एकीकृत नेकपा माओवादीका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले प्रमुख प्रतिपक्षी दल नेपाली काग्रेसको पार्टी महाधिवशेन पछि सहमतिको सरकार गठन गर्ने वा अन्य विकल्पमा जाने बातावरण बन्ने बताएका छन ।
रिपोर्टर्स क्लब नेपालको अन्तरक्रियात्मक देउसी भैलो कार्यक्रममा बोल्दै उनले भने,‘ सबै दललाई एक बनाएर संविधान जारी भएको अवस्थामामा मुलुकलाई विकास तिर लिएर जानु पर्ने आवश्यकता भए पनि बिडम्बना काँग्रेसलाई साथ ल्याउने बातावरण बनेन तर हामी अहिले पनि छलफल गरिरहेका छौ । राष्ट्रिय मुद्दा र चुनौती सामनामा एक भएर जानु पर्छ ।
सरकार निर्माण गर्दा काँग्रेस छुटेकोले अहिले आईहाल्न गाह्रो हुन्छ । महाधिवेशन भएपछि सहमतिको सरकार वा नयाँ विकल्पमा जाने बातावरण बन्छ ।’
अध्यक्ष प्रचण्डले अहिले सरकार बदल्ने कुरा कल्पना समेत गर्न नसकिने भन्दै प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओली विरुद्ध एमाओवादी काँग्रेससँग मिल्ने कुरा गलत भएको स्पष्ट पारे ।
उनले भने–मलाई प्रधानमन्त्री वा राष्ट्रपति बन्नु भन्दा मैले म दाबेदार होईन, अहिले जे गर्दैछु त्यही ठिक छु । अहिले एमाओवादी सरकारको विकल्पमा लाग्यो भन्ने कुरा सरकारमा गएको मन नपराउनेहरुले आविस्कार गरेको हल्ला मात्रै हो । सुकुटेमा गएर मैले कार्यकर्ताहरुलाई यस्तो भनेको छैन र सोचेको पनि छैन । यो हल्ला मात्रै हो ।’
प्रचण्डले पर्सिभित्र सत्तारुढ दलको तर्फबाट मुलुकको यथार्थ अवस्थाको विषयमा संयूक्त बक्तब्य आउने जानकारी दिदै मधेसको समस्या समाधान गर्न मधेस र काग्रेससहित सबै एकै ठाँउमा उभिने बताए ।
मधेसका धेरै समस्या दुई चार दिनमा समाधान गर्न आफूहरु लागि परेको जानकारी दिदै उनले भने,‘ मधेसको विषयमा धेरै छलफल भएको छ । मैले मधेसी शिर्ष नेताहरुसँग लगातार छलफल गरेको छु । सकारात्मक सन्देशहरु देखिएका छन । अब यो समस्यालाई यो भन्दा धेरै तन्किन दिनु हुँदैन । संविधान संसोधन प्रस्तावलाई अगाडि बढाउनु पर्छ । सीमांकन राजनीतिक संयन्त्र मार्फत राजनीतिक सहमतिमा गर्नु पर्छ ।’
प्रचण्डले नेपाली जनताले ऐतिहासिक रुपमा धैर्यतापूर्वक समस्यालाई हेरिरहेकोले मधेस र नाकाबन्दीको समस्या समाधान गर्नु पर्नेमा जोड दिदै संविधान बनाउनु नेपालीको अधिकार भएकोले मधेसको समस्या पनि नेपालीहरुले समाधान गर्ने विश्वास ब्यक्त गरे ।
उनले छिमेकीसँग शत्रुता र झगडा मोल्न नेपालले नखोजेको भन्दै संविधान निर्माण गरेर विकासको बाटोमा जाने नेपालीहरुको उद्देश्य हुँदा हुँदै नाकाबन्दी थपिएको गुनासो गरे ।
प्रचण्डले भारतले पनि नाकाबन्दीलाई रियलाईज गर्ने र आफूहरुले पनि समस्या हल गर्न तिर कदम बढाउने भन्दै भारतबाट नेपालमाथि अनावश्यक रुपमा नाकाबन्दी थोपरिकै दावी गरे ।
उनले भारतीय राजदुतसँग शुक्रवार भेटेर सहज नाका खोल्नुको विकल्प नभएको र नाका सहज बनाए नेपालको बातावरण पनि सहज बन्ने सुझाव दिएको भन्दै आफ्नो राष्ट्रिय हितलाई केन्द्रीत गरेर समय सुहाउँदो नीति बनाएर नयाँ धरातलमा भारतसँगको सम्बन्ध पुर्नपरिभाषित गर्नु पर्ने अवस्था आएको बताए ।
प्रचण्डले भारतको नाकाबन्दीले नेपाललाई विभिन्न विकल्प खोल्ने अवसर दिएको भन्दै यो नेपालको लागि चुनौति र अवसरको रुपमा आएको बताए ।
उनले भने,‘ भारत र चीन पनि विभिन्न देशको ब्यापारमा निर्भर छन । एउटै देशसँग निर्भर छैनन । यसले हामीलाई एउटै देशको निर्भरता घटाउने अवसर दिएको छ । ब्यापार विविधिकरण गरेर जनताको हित गर्नु पर्छ ।’
संविधान जारी हुनुलाई जनताको विजय भने पनि यसको कार्यान्वयन चुनौतिपूर्ण भएको उल्लेख गर्दै प्रचण्डले भने,‘ सरकार र राष्ट्रपति आउँदा यो संविधान फरक प्रकृतिको हो भन्ने देखिन्छ । राष्ट्रिय स्वाधिनता र समावेशिताको पक्षमा उभिएको छ । सबै मिलेर संविधान जारी गरेको भए राम्रो हुन्थ्यो । त्यसले केही न केही असहज स्थिति छ । त्यो मधेसलाई सामेल गर्न नसक्नुको परिणाम हो ।
एजेन्सी : एक वर्षअघि नेपालमा आएर बुद्धको भूमिमा आउँदा आफू गौरबवान्वित भएको बताउने भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीले बेलायत पुगेर भारत बुद्भको भूमि भएको बताएका छन् ।
नेपालमा नाकाबन्दी गरिरहेको अवस्थामा मोदीले बेलायती प्रधानमन्त्री डेभिड क्यामरुनसँगको संयुक्त पत्रकार सम्मेलनमा भारत बुद्धको भूमि भएको बताएका हुन् ।
नाकाबन्दी गरेपछि नेपालीको नजरमा बदनाम बनेका मोदीले बेलायतमा भने, 'भारत गान्धीको भूमि हो, बुद्धको भूमि हो।'
बेलायती सञ्चारमाध्यमका पत्रकारले भारतमा बढिरहेको धार्मिक असहिष्णुताबारे सोधेको प्रश्नको उत्तर दिने क्रममा मोदीले भारतलार्इ बुद्धको भूमि भनेका हुन् ।
'भारत बुद्ध र गान्धीको भूमि हो । हाम्रो संस्कृति समाजको मूल्यमान्यता विरुद्ध कुनैपनि कुरा भारतले स्वीकार गर्दैन्', मोदीले भने' 'भारतको कुनै कुनामा भएको घटना हाम्रो लागि गम्भीर महत्वको विषय हुन्छ ।'
मोदीलाई दिल्लीमा गार्इको मासु घरमा राखेको आरोपमा एक मुस्लिम युवालार्इ कुटेर मारेको दादरी हत्याकाण्डबारे पत्रकारहरुले प्रश्न गरेका थिए । बेलायती पत्रकारहरुले उनको गृहनगर गुजरातमा भएको दंगाबारे पनि प्रश्न सोधेर अफ्ठेरोमा पारिदिएका थिए ।
मोदीलाई सोधिएको अर्को प्रश्नमा उनले आफूलाई बेलायतले भ्रमणमा प्रतिबन्ध नलगाएको जिकिर गरे । आफूबाट गल्ती भएको हुनसक्ने भन्दै बेलायतमा आफूविरुद्ध भएको स्वभाविक भएको उनको भनाइ थियो ।
मोदी मुख्यमन्त्री हुँदा गुजरातमा एक हजार मुस्लिमको ज्यान जानेगरी भएको दंगाको दोषी उनैलाई ठानिएको छ । त्यही घटनाका कारण उनी बेलायत र अमेरिकाको भ्रमणमा जान प्रतिबन्धित थिए ।
मोदी बेलायत आउने भएपछि त्यहाँस्थित सयौं लेखकहरुले प्रधानमन्त्री क्यामरुनसँग भारतमा बढिरहेको धार्मिक असहिष्णुताबारेमा प्रश्न उठाउन आग्रह गरेका थिए ।
मोदी बेलायत पुगेपछि उनको विरोधमा भारतीय तथा नेपाली नागरिकहरुले प्रदर्शन गरेका छन् । नेपालीहरुले नाकाबन्दीको विरोधमा प्रदर्शन गरे भने भारतीय शिख समुदायले धार्मिक असहिष्णुताको विरोधमा प्रदर्शन गरे
नेपालमा नाकाबन्दी गरिरहेको अवस्थामा मोदीले बेलायती प्रधानमन्त्री डेभिड क्यामरुनसँगको संयुक्त पत्रकार सम्मेलनमा भारत बुद्धको भूमि भएको बताएका हुन् ।
नाकाबन्दी गरेपछि नेपालीको नजरमा बदनाम बनेका मोदीले बेलायतमा भने, 'भारत गान्धीको भूमि हो, बुद्धको भूमि हो।'
बेलायती सञ्चारमाध्यमका पत्रकारले भारतमा बढिरहेको धार्मिक असहिष्णुताबारे सोधेको प्रश्नको उत्तर दिने क्रममा मोदीले भारतलार्इ बुद्धको भूमि भनेका हुन् ।
'भारत बुद्ध र गान्धीको भूमि हो । हाम्रो संस्कृति समाजको मूल्यमान्यता विरुद्ध कुनैपनि कुरा भारतले स्वीकार गर्दैन्', मोदीले भने' 'भारतको कुनै कुनामा भएको घटना हाम्रो लागि गम्भीर महत्वको विषय हुन्छ ।'
मोदीलाई दिल्लीमा गार्इको मासु घरमा राखेको आरोपमा एक मुस्लिम युवालार्इ कुटेर मारेको दादरी हत्याकाण्डबारे पत्रकारहरुले प्रश्न गरेका थिए । बेलायती पत्रकारहरुले उनको गृहनगर गुजरातमा भएको दंगाबारे पनि प्रश्न सोधेर अफ्ठेरोमा पारिदिएका थिए ।
मोदीलाई सोधिएको अर्को प्रश्नमा उनले आफूलाई बेलायतले भ्रमणमा प्रतिबन्ध नलगाएको जिकिर गरे । आफूबाट गल्ती भएको हुनसक्ने भन्दै बेलायतमा आफूविरुद्ध भएको स्वभाविक भएको उनको भनाइ थियो ।
मोदी मुख्यमन्त्री हुँदा गुजरातमा एक हजार मुस्लिमको ज्यान जानेगरी भएको दंगाको दोषी उनैलाई ठानिएको छ । त्यही घटनाका कारण उनी बेलायत र अमेरिकाको भ्रमणमा जान प्रतिबन्धित थिए ।
मोदी बेलायत आउने भएपछि त्यहाँस्थित सयौं लेखकहरुले प्रधानमन्त्री क्यामरुनसँग भारतमा बढिरहेको धार्मिक असहिष्णुताबारेमा प्रश्न उठाउन आग्रह गरेका थिए ।
मोदी बेलायत पुगेपछि उनको विरोधमा भारतीय तथा नेपाली नागरिकहरुले प्रदर्शन गरेका छन् । नेपालीहरुले नाकाबन्दीको विरोधमा प्रदर्शन गरे भने भारतीय शिख समुदायले धार्मिक असहिष्णुताको विरोधमा प्रदर्शन गरे
रञ्जित रायलाई कारवाही गरेर पाठ सिकाउन सरकारलाई आग्रह
भारतीय राजदूत रन्जित राय नेपालभित्र लगातार विवादित बन्दै गएका छन् । पछिल्लो समय सञ्चारमाध्यमहरु मार्फत उनले दिइरहेका राजनीतिक अभिव्यक्तिले गर्दा उनको तीव्र आलोचना हुन थालेको छ ।राजदूत रायका गतिविधिलाई लिएर एमाले केन्द्रीय सदस्य तथा प्रचार विभाग प्रमुख सूर्य थापाले कडा अभिव्यक्ति दिएका छन् । फेसबुकमा स्टाटस लेख्दै उनले राजदूतलाई देशनिकाला गर्नुपर्ने माग गरेका छन् ।
‘भारतीय राजदूत रन्जित रायलाई ‘डिपोट’ नगरी नेपाल-भारत सम्वन्ध सामान्य नहुने संकेत देखियो । अघोषित नाकाबन्दीका कारक यी राय महोदय हामी नेपालीसँग केको दुश्मनी साँध्न लागिपरेका छन् ?’ एमाले प्रचार विभाग उपप्रमुख समेत रहेका थापाले लेखेका छन् ।
भारतको नियत बुझेर रणनीतिक योजना र तयारी साथ अघि बढ्नुपर्ने उनको सुझाव छ । अनलाइनखबरसितको कुराकानीमा थापाले भारतीय राजदूत दुई देशबीचको सम्वन्ध सहज तुल्याउन भन्दा पनि बिगार्न उद्यत रहेकाले उनलाई प्रक्रिया पुर्याएर देशनिकाला गर्नुपर्ने बताए ।
पछिल्लो समयमा एउटा राजदूत राय मधेसवादी नेताजसरी प्रस्तुत भएर भाषणवाजी गर्दै हिँडेको भन्दै थापाले उनलाई अब यहाँभन्दा अघि बढ्न दिनु नहुने धारणा राखे ।
‘कुनै पनि राजदूतले अर्को देशको आन्तरिक मामलामाथि खुलेआम टिप्पणी र आलोचना गर्न पाउँदैनन्-‘थापा भन्छन्, ‘उनको भूमिका नेपाल र नेपालीविरुद्ध देखिएकाले सरकारले तत्कालै डिपोटको प्रक्रिया अघि बढाउनुपर्छ ।’
नेपालको संविधान जारी गर्ने समारोहमा उपस्थित भएका राजदूतले भारतमा गलत रिपोर्टिङ गरिरहेको थापाले आरोप लगाए । युद्धको अर्को पक्ष जसरी सरकारका भनाइहरुको खण्डन र आलोचना गर्ने छुट उनलाई दिन नहुने पनि थापाको भनाइ छ ।
भारतीय दूतावासले पछिल्लो समय एकपछि अर्को गर्दै सरकार र मन्त्रीहरुको खण्डनमा विज्ञप्ति निकालिरहेको छ भने राजदूत स्वयम्ले सरकारको आलोचनामा अभिव्यक्ति दिइरहेका छन् । थापा भन्छन्-‘असोज १ यता राजदूत रायका दर्जनौं क्रियाकलापहरु आपत्तिजनक छन् । उनलाई कारवाही गरेर सरकारले पाठ सिकाउनुपर्छ ।’
-अनलाइन खबर
भारतीय राजदूत रन्जित राय नेपालभित्र लगातार विवादित बन्दै गएका छन् । पछिल्लो समय सञ्चारमाध्यमहरु मार्फत उनले दिइरहेका राजनीतिक अभिव्यक्तिले गर्दा उनको तीव्र आलोचना हुन थालेको छ ।राजदूत रायका गतिविधिलाई लिएर एमाले केन्द्रीय सदस्य तथा प्रचार विभाग प्रमुख सूर्य थापाले कडा अभिव्यक्ति दिएका छन् । फेसबुकमा स्टाटस लेख्दै उनले राजदूतलाई देशनिकाला गर्नुपर्ने माग गरेका छन् ।
‘भारतीय राजदूत रन्जित रायलाई ‘डिपोट’ नगरी नेपाल-भारत सम्वन्ध सामान्य नहुने संकेत देखियो । अघोषित नाकाबन्दीका कारक यी राय महोदय हामी नेपालीसँग केको दुश्मनी साँध्न लागिपरेका छन् ?’ एमाले प्रचार विभाग उपप्रमुख समेत रहेका थापाले लेखेका छन् ।
भारतको नियत बुझेर रणनीतिक योजना र तयारी साथ अघि बढ्नुपर्ने उनको सुझाव छ । अनलाइनखबरसितको कुराकानीमा थापाले भारतीय राजदूत दुई देशबीचको सम्वन्ध सहज तुल्याउन भन्दा पनि बिगार्न उद्यत रहेकाले उनलाई प्रक्रिया पुर्याएर देशनिकाला गर्नुपर्ने बताए ।
पछिल्लो समयमा एउटा राजदूत राय मधेसवादी नेताजसरी प्रस्तुत भएर भाषणवाजी गर्दै हिँडेको भन्दै थापाले उनलाई अब यहाँभन्दा अघि बढ्न दिनु नहुने धारणा राखे ।
‘कुनै पनि राजदूतले अर्को देशको आन्तरिक मामलामाथि खुलेआम टिप्पणी र आलोचना गर्न पाउँदैनन्-‘थापा भन्छन्, ‘उनको भूमिका नेपाल र नेपालीविरुद्ध देखिएकाले सरकारले तत्कालै डिपोटको प्रक्रिया अघि बढाउनुपर्छ ।’
नेपालको संविधान जारी गर्ने समारोहमा उपस्थित भएका राजदूतले भारतमा गलत रिपोर्टिङ गरिरहेको थापाले आरोप लगाए । युद्धको अर्को पक्ष जसरी सरकारका भनाइहरुको खण्डन र आलोचना गर्ने छुट उनलाई दिन नहुने पनि थापाको भनाइ छ ।
भारतीय दूतावासले पछिल्लो समय एकपछि अर्को गर्दै सरकार र मन्त्रीहरुको खण्डनमा विज्ञप्ति निकालिरहेको छ भने राजदूत स्वयम्ले सरकारको आलोचनामा अभिव्यक्ति दिइरहेका छन् । थापा भन्छन्-‘असोज १ यता राजदूत रायका दर्जनौं क्रियाकलापहरु आपत्तिजनक छन् । उनलाई कारवाही गरेर सरकारले पाठ सिकाउनुपर्छ ।’
-अनलाइन खबर
२७ कात्तिक, काठमाण्डौ । सामान्यतयाः जुन मुलुकमा गए पनि न्यानो स्वागत पाउँदै आएका भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीका लागि जारी बेलायत भ्रमण भने बिर्सनलायक बन्यो । लण्डन अबतरण गरेर प्रधानमन्त्री डेभिड क्यामरुनलाई भेटन नपुग्दै हजारौं मानिसले सडकमा उत्रिएर मोदीको बिरोध प्रर्दशन गरे । त्यसमा सवैभन्दा अगाडी थिए नेपाली, त्यसपछि गुजराती र शिख समुदाय । नेपालमाथि गरिएको नाकाबन्दीबाट आक्रोशित लण्डनबासी नेपालीले ठूलो संख्यामा उपस्थीत भएर प्रर्दशन गरे । बेलायती पश्चिमा मिडियाले यसलाई निकै राम्रो स्थान दिए ।
सन् २००२ को गुजरात हिंसा र शिख समुदायमाथि भएको दमनको बिरोधमा भारतीय नागरिकहरु पनि लण्डनमा बिरोध प्रर्दशनमा उत्रिए । यी बिरोधलाई छल्दै बेलायती उच्च अधिकारीसँग छलफल र संसदमा सम्बोधन गरेका मोदीलाई नमिठो स्थिति त्यतिबेला आयो जब संसारभरका संचारकर्मी उपस्थित पत्रकार सम्मेलनमा बेलायती सरकारी संचारमाध्यम बीबीसीका पत्रकारले मोदी असहिष्णु बनेकोबारे प्रश्न सोधे । मुस्लिम समुदायमाथि भएको थिचोमिचो र गाइ खाएको अभियोगमा मुस्लिमको हत्या गरिएको घटनालाई उदृत गर्दै बीबीसीका पत्रकारले सोधे- भारत किन यति धेरै असहिष्णु मुलुक बनेको ? यो प्रश्न मोदीका लागि अनपेक्षित थियो ।
उनले संविधानले सवैलाई न्याय गर्ने र त्यस्ता घटनालाई कुनै पनि हालतमा सहन नसकिने भन्दै गोलमटोल जवाफ दिए । उनले भने- भारत बुद्ध र गान्धीको मुलुक हो र न्यूनतम सामाजिक मूल्यको बिरोधमा हुने कुनै चिजलाई भारतीय समाजले स्वीकार्दैन ।’ त्यसपछि गार्जियन दैनिकका पत्रकारले मोदीसँगै उभिएका बेलायती प्रधानमन्त्री डेभिड क्यामरुनलाई सोधे- गुजरात घटनाका आरोपी भन्दै उनी मुख्यमन्त्री रहेका बेला मोदीलाई बेलायतले भ्रमणमा बन्देज लगाएको थियो, आज उनलाई स्वागत गर्नुपर्दा तपाईँलाई कत्तिको असहज लागिरहेको छ ? क्यामरुनले मोदीलाई स्वागत गर्न पाउँदा खुसी लागेको भन्दै कुटनीतिक जवाफ दिए तर नरसंहारमा संलग्न रहेको अभियोगमा बेलायत भ्रमणमा रोक लगाइएको बिषयमा कुरै गरेनन् । त्यसपछि मोदी जवाफ दिन अघि सरे ।
उनले भने- यो गलत धारणा हो, बेलायतले मलाई कहिल्यै पनि भ्रमणमा बन्देज लगाएको छैन्, म २००३ मा पनि यहाँ आउँदा न्यानो स्वागत पाएको थिएँ ।’ गुजरात नरसंहारमा संलग्न भएको भन्दै अमेरिका, बेलायत र युरोपेली मुलुकहरुले मोदीलाई भ्रमणमा बन्देज लगाएका थिए । तर, उनी प्रधानमन्त्री हुने अबस्था आएसँगै अमेरिका र बेलायत दुवैले उनलाई भेटेर स्वागत गर्न तयार रहेको बताएका थिए । यी दुई घटनामात्रै हैन, भारतमा जारी असहिष्णुताको मुद्दाका कारण पनि मोदीलाई अप्ठेरो परिरहेको छ । बेलायती मिडियाहरुले मोदीलाई ‘ग्लोरीफाई’ नगरी उनका अपराधहरुबारे पनि कुरा गर्न थालेका छन् । जसले गर्दा उनको भ्रमणमा ओझेल परेको छ ।
सन् २००२ को गुजरात हिंसा र शिख समुदायमाथि भएको दमनको बिरोधमा भारतीय नागरिकहरु पनि लण्डनमा बिरोध प्रर्दशनमा उत्रिए । यी बिरोधलाई छल्दै बेलायती उच्च अधिकारीसँग छलफल र संसदमा सम्बोधन गरेका मोदीलाई नमिठो स्थिति त्यतिबेला आयो जब संसारभरका संचारकर्मी उपस्थित पत्रकार सम्मेलनमा बेलायती सरकारी संचारमाध्यम बीबीसीका पत्रकारले मोदी असहिष्णु बनेकोबारे प्रश्न सोधे । मुस्लिम समुदायमाथि भएको थिचोमिचो र गाइ खाएको अभियोगमा मुस्लिमको हत्या गरिएको घटनालाई उदृत गर्दै बीबीसीका पत्रकारले सोधे- भारत किन यति धेरै असहिष्णु मुलुक बनेको ? यो प्रश्न मोदीका लागि अनपेक्षित थियो ।
उनले संविधानले सवैलाई न्याय गर्ने र त्यस्ता घटनालाई कुनै पनि हालतमा सहन नसकिने भन्दै गोलमटोल जवाफ दिए । उनले भने- भारत बुद्ध र गान्धीको मुलुक हो र न्यूनतम सामाजिक मूल्यको बिरोधमा हुने कुनै चिजलाई भारतीय समाजले स्वीकार्दैन ।’ त्यसपछि गार्जियन दैनिकका पत्रकारले मोदीसँगै उभिएका बेलायती प्रधानमन्त्री डेभिड क्यामरुनलाई सोधे- गुजरात घटनाका आरोपी भन्दै उनी मुख्यमन्त्री रहेका बेला मोदीलाई बेलायतले भ्रमणमा बन्देज लगाएको थियो, आज उनलाई स्वागत गर्नुपर्दा तपाईँलाई कत्तिको असहज लागिरहेको छ ? क्यामरुनले मोदीलाई स्वागत गर्न पाउँदा खुसी लागेको भन्दै कुटनीतिक जवाफ दिए तर नरसंहारमा संलग्न रहेको अभियोगमा बेलायत भ्रमणमा रोक लगाइएको बिषयमा कुरै गरेनन् । त्यसपछि मोदी जवाफ दिन अघि सरे ।
उनले भने- यो गलत धारणा हो, बेलायतले मलाई कहिल्यै पनि भ्रमणमा बन्देज लगाएको छैन्, म २००३ मा पनि यहाँ आउँदा न्यानो स्वागत पाएको थिएँ ।’ गुजरात नरसंहारमा संलग्न भएको भन्दै अमेरिका, बेलायत र युरोपेली मुलुकहरुले मोदीलाई भ्रमणमा बन्देज लगाएका थिए । तर, उनी प्रधानमन्त्री हुने अबस्था आएसँगै अमेरिका र बेलायत दुवैले उनलाई भेटेर स्वागत गर्न तयार रहेको बताएका थिए । यी दुई घटनामात्रै हैन, भारतमा जारी असहिष्णुताको मुद्दाका कारण पनि मोदीलाई अप्ठेरो परिरहेको छ । बेलायती मिडियाहरुले मोदीलाई ‘ग्लोरीफाई’ नगरी उनका अपराधहरुबारे पनि कुरा गर्न थालेका छन् । जसले गर्दा उनको भ्रमणमा ओझेल परेको छ ।
मधेसको एक इन्च भूमि पहाडलाई नदिने
राजविराज : द्वापर युगमा रामले तीर धनुषको सहायताले रावणको संहार गरी हरण भएकी धर्मपत्नी सीतालाई फर्काएझैँ आफ्नो अधिकार फिर्ता गर्ने भन्दै मधेसी मोर्चा सप्तरीले राजविराजमा सोमबार तीर धनुष प्रदर्शन गरेको छ ।
मोर्चाले मधेस र मधेसीको अधिकार हरण भएकोले फिर्ता गर्न सरकारको हतियारविरुद्ध तीर धनुष उठाएको बताए । जिल्लाको विभिन्न गाउँबाट आएका बालकदेखि बृद्धसम्म सबैले हातमा तीर धनुष बोकेका थिए ।
स्थानीय शिव मन्दिरबाट तीर धनुषसहित निस्किएको जुलुस राजविराज नगर परिक्रमा गरी सहिद दशन चोकमा विरोधसभामा परिणत भएको थियो ।
विरोधसभामा वक्ताहरुले तीन दलका शीर्ष नेताहरुलाई रावणको संज्ञा दिदै जारी आन्दोलन आरपारको रहेको बताए ।
मोर्चाका संयोजक रामपृत यादवको अध्यक्षतामा भएको विरोध सभामा नेसपा गजेन्द्रवादीका राष्ट्रिय अध्यक्ष विकास तिवारी, सदभावना पार्टीका दिनेश यादव, तमलोपाका रन्जित झा, रामसपा भुपेन्द्र यादव, फोरम लोकतान्त्रिकका उमेश साह, नेकपा माओवादी मात्रृका समूहका भगवती यादवलगायतले मधेसको एक इन्च भुमि पनि पहाडमा गाभिन नदिने जिकिर गरे ।
केपी ओलीलगायत ठूला दलका शीर्ष नेताप्रति खनिएका उनीहरुले मधेशमा आउन चुनौती दिदै मधेशी नेताहरुलाई कुनै पनि हालतमा नझुक्न आग्रह गरे ।
annapurnapost.com
राजविराज : द्वापर युगमा रामले तीर धनुषको सहायताले रावणको संहार गरी हरण भएकी धर्मपत्नी सीतालाई फर्काएझैँ आफ्नो अधिकार फिर्ता गर्ने भन्दै मधेसी मोर्चा सप्तरीले राजविराजमा सोमबार तीर धनुष प्रदर्शन गरेको छ ।
मोर्चाले मधेस र मधेसीको अधिकार हरण भएकोले फिर्ता गर्न सरकारको हतियारविरुद्ध तीर धनुष उठाएको बताए । जिल्लाको विभिन्न गाउँबाट आएका बालकदेखि बृद्धसम्म सबैले हातमा तीर धनुष बोकेका थिए ।
स्थानीय शिव मन्दिरबाट तीर धनुषसहित निस्किएको जुलुस राजविराज नगर परिक्रमा गरी सहिद दशन चोकमा विरोधसभामा परिणत भएको थियो ।
विरोधसभामा वक्ताहरुले तीन दलका शीर्ष नेताहरुलाई रावणको संज्ञा दिदै जारी आन्दोलन आरपारको रहेको बताए ।
मोर्चाका संयोजक रामपृत यादवको अध्यक्षतामा भएको विरोध सभामा नेसपा गजेन्द्रवादीका राष्ट्रिय अध्यक्ष विकास तिवारी, सदभावना पार्टीका दिनेश यादव, तमलोपाका रन्जित झा, रामसपा भुपेन्द्र यादव, फोरम लोकतान्त्रिकका उमेश साह, नेकपा माओवादी मात्रृका समूहका भगवती यादवलगायतले मधेसको एक इन्च भुमि पनि पहाडमा गाभिन नदिने जिकिर गरे ।
केपी ओलीलगायत ठूला दलका शीर्ष नेताप्रति खनिएका उनीहरुले मधेशमा आउन चुनौती दिदै मधेशी नेताहरुलाई कुनै पनि हालतमा नझुक्न आग्रह गरे ।
annapurnapost.com
काठमाडौं: काठमाडौंमा भूकम्पको धक्का महसुस भएको छ।
मंगलबार मध्यान्ह काठमाडौं आसपासमा ४. ५ म्याग्निच्यूडको भूकम्पको धक्का महसुस भएको भूकम्प मापन केन्द्रले जानकारी दिएको छ। भूकम्पको केन्द्र धादिङ भएको जनाइएको छ।
मंगलबार मध्यान्ह काठमाडौं आसपासमा ४. ५ म्याग्निच्यूडको भूकम्पको धक्का महसुस भएको भूकम्प मापन केन्द्रले जानकारी दिएको छ। भूकम्पको केन्द्र धादिङ भएको जनाइएको छ।
निन्द्रालाई प्राथमिकतामा राख्नु र ७ देखी ९ घण्टासम्म आँखा बन्द गरेर पल्टनु फरक विषय हो । समयमा सुत्नसक्ने क्षमता, निदाउन सक्ने बानी र निदाएको समयमा निकै आनन्द महसुस गर्ने र बिहान उठ्दा निन्द्रा पुगेको प्रत्याभूमि गर्ने बानी विकास गर्न तपाईले अपनाउने तरिकाहरुले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेका हुन्छन् । कसैले आनन्द दायक निन्द्रा बिताएका हुन्छन् त कोही निदाउनकै लागि संघर्ष गरेका हुन्छन् । तपाईलाई राम्रो निन्द्रा लाग्दैन भने यि ९ कारण त्यसका दोषी हुनसक्छन् ।
तपाई खाना खाँदा कहिले बढी र कहिले कम खानुहुन्छ । हरेक रात समयमै खाना खाने लक्ष्य बनाउनुस् । कहिले बढी र कहिले कम खादाँ समस्या देखिनसक्छ । त्यसैले निद्रा लाग्दैन भने ठिक्क खाने गर्नुस् । स्वस्थ्य खानपिन गर्नुस् ।
तपाईलाई कार्यालयको कामको चिन्ता हुनसक्छ । कार्यालयबाट हाकिमले म्यासेज गर्लान् भनेर आफ्नो स्मार्टफोनमा म्यासेज कुर्ने बानी छ भने तत्काल त्याग्नुहोस् गहिरो सास लिएर सोच्नुहोस् आजको काम भोली पनि हुनेछ । रातीको समय केवल तपाईका लागि हो । फोन साइलेन्स गर्नुहोस् र आफ्नो समय बिताउनुहोस् ।
दिनभरको कामबाट थकान मार्न कक्टेल सेवन गर्नुहुन्छ भने याद राख्नुहोस् धेरै रक्सी खादा तपाई निदाएजस्तो देखिएपनि तपाईको निद्रा पुगेको हुदैँन । बरु तपाईको निन्द्रा उल्टो बिग्रिएको हुन्छ । अल्कोहलको सट्टा बरु प्रत्येक स्न्याक्ससँग पानी सेवन गर्नुहोस् ।
आफ्नो माया गरेको मानिससँग झगडा गरेर सुत्न जानुहुन्छ भने निद्रा अवश्य पर्दैन किनकी रिसका साथ आनन्दले सुत्न सकिन्न । धेरै सोच्दा तनाव बढ्छ । तपाईको शरिरले निन्द्रा मागिरहेका बेला तपाई गहिरो सोचमा हुनुहुन्छ भने त्यतिबेला मानसिक रुपमा तपाई निदाउन सक्नुहुन्न । त्यसैले समस्याहरु समाधान गर्दै लैजानुहोस् । त्यस्तो हुनसके तपाई बिहान आरामले उठ्न सक्नुहुन्छ ।
टिभी हेर्ने बानीले पनि निन्द्रा पर्दैन । तपाई ३० मिनेट टिभी हेर्छु भन्दा ३ घण्टा लाग्नसक्छ । कहिलेकाँही निश्चित समयको सिरियल हेर्नु अलग विषय रह्यो । तर बेडरुममा आफ्नो ध्यान भंग गर्ने त्यस्ता आर्कषित सामान नराख्दा राम्रो ।
कफी सेवनले तनाव हटाउने भएपनि राति कफी सेवन गर्दैमा निद्रा लाग्दैन । बरु रातीको समयमा हर्बल चिया वा पानी सेवन गर्दा राम्रो । कफिको स्वाद मिठो भएपनि यसले तपाईलाई निन्द्रा नपर्न सक्छ ।
तपाईलाई सामाजिक सञ्जाल वा अनलाईनमा आएका सामाग्री राम्रो लाग्नसक्छ । तर रातीको समय त्यस्तो विषयमा सोच्दा निन्द्रामा प्रत्यक्ष असर गर्नेछ । विशेषगरी टिनएजका मानिसमा देखिने समस्या हो यो । पछिल्लो सर्वेक्षणले बेडरुममा स्मार्टफोन प्रयोग नगर्नेहरुले मिठो निन्द्रा निदाउन सक्ने जनाएको छ ।
तपाईले अचम्मलाग्दो उपन्यास पढ्दा पढ्दै निदाउन सक्नुहुन्छ भने राम्रो विषय हो । तर केही उपन्यास विषेशगरी थ्रिलर, इमोशन र विचारोत्तेजक सामाग्रीहरु समेटिएका उपन्यासले त्यसैमा सोच्न बाध्य बनाउन सक्छ । जसका कारण तपाईले आनन्द पाउनुको सट्टा त्यसैमा डुबेर आफ्नो निन्द्रा गुमाउन सक्नुहुन्छ ।
भिटामिनको सेवन गर्नु नराम्रो नहोला । तपाईको शरिरले भिटामिन सेवनबाट पर्याप्त फाइदा लिइरहेको हुनसक्छ । तर तपाईको प्राकृतिक रुपमा सुत्नेचक्रलाई यसले असर गर्नसक्छ । बरु तपाईले सुत्नका लागि र विभिन्न तनाव हटाउन ध्यानको सहायता लिदाँ राम्रो होला ।
www.ratopati.com
तपाई खाना खाँदा कहिले बढी र कहिले कम खानुहुन्छ । हरेक रात समयमै खाना खाने लक्ष्य बनाउनुस् । कहिले बढी र कहिले कम खादाँ समस्या देखिनसक्छ । त्यसैले निद्रा लाग्दैन भने ठिक्क खाने गर्नुस् । स्वस्थ्य खानपिन गर्नुस् ।
तपाईलाई कार्यालयको कामको चिन्ता हुनसक्छ । कार्यालयबाट हाकिमले म्यासेज गर्लान् भनेर आफ्नो स्मार्टफोनमा म्यासेज कुर्ने बानी छ भने तत्काल त्याग्नुहोस् गहिरो सास लिएर सोच्नुहोस् आजको काम भोली पनि हुनेछ । रातीको समय केवल तपाईका लागि हो । फोन साइलेन्स गर्नुहोस् र आफ्नो समय बिताउनुहोस् ।
दिनभरको कामबाट थकान मार्न कक्टेल सेवन गर्नुहुन्छ भने याद राख्नुहोस् धेरै रक्सी खादा तपाई निदाएजस्तो देखिएपनि तपाईको निद्रा पुगेको हुदैँन । बरु तपाईको निन्द्रा उल्टो बिग्रिएको हुन्छ । अल्कोहलको सट्टा बरु प्रत्येक स्न्याक्ससँग पानी सेवन गर्नुहोस् ।
आफ्नो माया गरेको मानिससँग झगडा गरेर सुत्न जानुहुन्छ भने निद्रा अवश्य पर्दैन किनकी रिसका साथ आनन्दले सुत्न सकिन्न । धेरै सोच्दा तनाव बढ्छ । तपाईको शरिरले निन्द्रा मागिरहेका बेला तपाई गहिरो सोचमा हुनुहुन्छ भने त्यतिबेला मानसिक रुपमा तपाई निदाउन सक्नुहुन्न । त्यसैले समस्याहरु समाधान गर्दै लैजानुहोस् । त्यस्तो हुनसके तपाई बिहान आरामले उठ्न सक्नुहुन्छ ।
टिभी हेर्ने बानीले पनि निन्द्रा पर्दैन । तपाई ३० मिनेट टिभी हेर्छु भन्दा ३ घण्टा लाग्नसक्छ । कहिलेकाँही निश्चित समयको सिरियल हेर्नु अलग विषय रह्यो । तर बेडरुममा आफ्नो ध्यान भंग गर्ने त्यस्ता आर्कषित सामान नराख्दा राम्रो ।
कफी सेवनले तनाव हटाउने भएपनि राति कफी सेवन गर्दैमा निद्रा लाग्दैन । बरु रातीको समयमा हर्बल चिया वा पानी सेवन गर्दा राम्रो । कफिको स्वाद मिठो भएपनि यसले तपाईलाई निन्द्रा नपर्न सक्छ ।
तपाईलाई सामाजिक सञ्जाल वा अनलाईनमा आएका सामाग्री राम्रो लाग्नसक्छ । तर रातीको समय त्यस्तो विषयमा सोच्दा निन्द्रामा प्रत्यक्ष असर गर्नेछ । विशेषगरी टिनएजका मानिसमा देखिने समस्या हो यो । पछिल्लो सर्वेक्षणले बेडरुममा स्मार्टफोन प्रयोग नगर्नेहरुले मिठो निन्द्रा निदाउन सक्ने जनाएको छ ।
तपाईले अचम्मलाग्दो उपन्यास पढ्दा पढ्दै निदाउन सक्नुहुन्छ भने राम्रो विषय हो । तर केही उपन्यास विषेशगरी थ्रिलर, इमोशन र विचारोत्तेजक सामाग्रीहरु समेटिएका उपन्यासले त्यसैमा सोच्न बाध्य बनाउन सक्छ । जसका कारण तपाईले आनन्द पाउनुको सट्टा त्यसैमा डुबेर आफ्नो निन्द्रा गुमाउन सक्नुहुन्छ ।
भिटामिनको सेवन गर्नु नराम्रो नहोला । तपाईको शरिरले भिटामिन सेवनबाट पर्याप्त फाइदा लिइरहेको हुनसक्छ । तर तपाईको प्राकृतिक रुपमा सुत्नेचक्रलाई यसले असर गर्नसक्छ । बरु तपाईले सुत्नका लागि र विभिन्न तनाव हटाउन ध्यानको सहायता लिदाँ राम्रो होला ।
www.ratopati.com
के तपाइँलाई सधै थकान महसुस भैरहन्छ ? निद्रा पनि नलाग्ने समस्या छ ? अनि व्यायाम गर्न पनि जाँगर चल्दैन वा जिउमा उर्जा नै हुँदैन ?
यदि थकान जिवनको अभिन्न पाटो बनेको छ र आफ्ना सामान्य दैनिक कामकाजहरु पनि गम्भीर रुपले कठीन कार्यको रुपमा परिणत हुँदै गएका छन् भने होसियार हुनुहोस्, तपाइँ विश्वका त्यस्ता मानिसहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ, जसलाई सरीरमा आवश्यक पर्ने लवणहरु पर्याप्त मात्रामा प्राप्त हुन सकेको छैन । त्यस्ता लवणहरु मध्ये मुख्य रुपमा फलामको कमीले यस्तो सधै थाकिरहने समस्या पैदा गर्दछ ।
फलाम सरीरमा उर्जा उत्पादनका लागि अनिवार्य छ । किनकी यो राता रक्तकोषको आधारशीला हो जसले सरीरभर अक्सिजनको प्रवाह गर्दछ । त्यसैले सरीरमा पर्याप्त फलाम तत्वको आपूर्ति भएन भने अक्सिजनको कमी हुनपुग्दछ अनि पर्याप्त उर्जा उत्पादन हुन पाउँदैन ।
छालाको रंग पहेँलो जस्तो हुनु, मुटुको धड्कन जोडसँग चलेको अनुभुति हुनु तथा स्वासप्रस्वास पनि छिटोछिटो हुनु फलामको कमीको लक्षणहरु हुन् ।
टाउको दुख्ने, आँखा तिरमिराउने, कानमा टिनटिन आवाज आइरहने, कपाल झर्ने, हातखुट्टा चिसो हुने, निल्न गाह्रो हुने, जिउ चिलाउने, निद्रा राम्रोसँग नलाग्ने, भोक नलाग्ने, पेट दुख्ने, जिब्रो सुन्निने वा कडा भएर दुख्ने, नङ चम्चा आकारको तथा प्याट्ट भाँचिने बन्नु पनि फलामको कमीका लक्षण हुन् ।
सरीरमा फलामको पर्याप्त मात्रा आपूर्तिका लागि खानुपर्ने खानेकुराहरु :
· पर्याप्त रक्तफलाम हुने खानेकुरा जस्तै रातो मासु, कलेजो (हप्तामा ५ सय ग्राम सम्म)
· मासुसँगै फलफूलको जुस पिउँदा सरीरले मासुमा भएको फलाम राम्रोसँग सोस्दछ
· हरिया सागपातहरु प्रसस्त भोजन गर्ने
· फर्सिको बियाँ, सूर्यमुखीको बियाँ
· गेडागुडी, दाल, भटमास, अन्न आदि ।
यदि थकान जिवनको अभिन्न पाटो बनेको छ र आफ्ना सामान्य दैनिक कामकाजहरु पनि गम्भीर रुपले कठीन कार्यको रुपमा परिणत हुँदै गएका छन् भने होसियार हुनुहोस्, तपाइँ विश्वका त्यस्ता मानिसहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ, जसलाई सरीरमा आवश्यक पर्ने लवणहरु पर्याप्त मात्रामा प्राप्त हुन सकेको छैन । त्यस्ता लवणहरु मध्ये मुख्य रुपमा फलामको कमीले यस्तो सधै थाकिरहने समस्या पैदा गर्दछ ।
फलाम सरीरमा उर्जा उत्पादनका लागि अनिवार्य छ । किनकी यो राता रक्तकोषको आधारशीला हो जसले सरीरभर अक्सिजनको प्रवाह गर्दछ । त्यसैले सरीरमा पर्याप्त फलाम तत्वको आपूर्ति भएन भने अक्सिजनको कमी हुनपुग्दछ अनि पर्याप्त उर्जा उत्पादन हुन पाउँदैन ।
छालाको रंग पहेँलो जस्तो हुनु, मुटुको धड्कन जोडसँग चलेको अनुभुति हुनु तथा स्वासप्रस्वास पनि छिटोछिटो हुनु फलामको कमीको लक्षणहरु हुन् ।
टाउको दुख्ने, आँखा तिरमिराउने, कानमा टिनटिन आवाज आइरहने, कपाल झर्ने, हातखुट्टा चिसो हुने, निल्न गाह्रो हुने, जिउ चिलाउने, निद्रा राम्रोसँग नलाग्ने, भोक नलाग्ने, पेट दुख्ने, जिब्रो सुन्निने वा कडा भएर दुख्ने, नङ चम्चा आकारको तथा प्याट्ट भाँचिने बन्नु पनि फलामको कमीका लक्षण हुन् ।
सरीरमा फलामको पर्याप्त मात्रा आपूर्तिका लागि खानुपर्ने खानेकुराहरु :
· पर्याप्त रक्तफलाम हुने खानेकुरा जस्तै रातो मासु, कलेजो (हप्तामा ५ सय ग्राम सम्म)
· मासुसँगै फलफूलको जुस पिउँदा सरीरले मासुमा भएको फलाम राम्रोसँग सोस्दछ
· हरिया सागपातहरु प्रसस्त भोजन गर्ने
· फर्सिको बियाँ, सूर्यमुखीको बियाँ
· गेडागुडी, दाल, भटमास, अन्न आदि ।